法国普罗旺斯杂蔬炖菜参考图
图片来源与署名见页面下方。

菜谱阅读区 · 蔬菜

法国普罗旺斯杂蔬炖菜

主要食材:洋葱、蒜、茄子、甜椒、西葫芦、番茄、水

  • 原菜谱参考用量,未作人数换算
  • 总用时未注明
安排这道菜

收藏菜谱、安排三餐,顺手整理买菜清单。

一步一步来

做法与火候

8 个步骤 · 火候与时间请结合实际状态观察

  1. 大炖锅中火加热后加油盖住锅底。

    火候
    中火
    做法条件
    大炖锅
  2. 西葫芦与茄子先切½ inch厚片,再切约3×1 inch长条,入锅炒至浅棕后暂盛出。

  3. 洋葱与蒜切碎,甜椒切条或丁。必要时补油,慢炒洋葱和甜椒约10分钟至软而未褐变,拌入蒜。

  4. 番茄去皮去籽,切丁或四瓣,入锅撒少许盐逼汁,加盖降火。

  5. 5分钟后查看汁是否接近盖住蔬菜,若不足,补少许水,勿过量。

    参考时间
    5分钟
    观察状态
    汁液接近覆盖蔬菜
  6. 按口味加盐、黑胡椒和普罗旺斯香草。

  7. 放回茄子与西葫芦,轻拌,加盖小火微煮10–20分钟至蔬菜软但保持形状。

    火候
    小火微煮
    参考时间
    10–20分钟
    观察状态
    软而形状完整
  8. 开盖,略升火,再煮15分钟,频繁舀汁浇在菜上,至大部分液体蒸发,只留少量菜汁和油。

    火候
    略升火
    参考时间
    15分钟
    观察状态
    大部分液体蒸发

火力档位因灶具、锅具与份量而异;按菜谱条件和食物状态调整。未注明的时间不作统一估算。

厨房小叮咛

  • 来源份数写3–4人,保留范围,不推成单一servings。可配另备的米饭、土豆或面包。

来源与署名

菜谱文字

Wikibooks Cookbook · CC BY-SA 4.0

Wikibooks 贡献者;原页 Cookbook:Ratatouille I;贡献者署名见 https://en.wikibooks.org/w/index.php?title=Cookbook:Ratatouille_I&action=history 。中文翻译、结构化整理;本条改编文字继续以 CC BY-SA 4.0 分享。 贡献者名录:MarcGarver、Mahagaja、BoldLuis、Austncorp、Gentgeen、Dysprosia~enwikibooks、Karen Johnson~enwikibooks、Liblamb、Redlentil、Kellen、Nmontague、Herbythyme、Mike Hayes、Pythie~enwikibooks、CarsracBot、Moby-Dick4000、Васин Юрий、Ognarb、Kittycataclysm;另含匿名贡献,见历史。

固定来源修订:4514115

查看文字许可

菜品图片

marcusrg - Hello, nice to meet you! · CC BY 2.0

对应菜式成品参考图,已调整尺寸与压缩;不声称为本配方实拍。

查看图片来源 · 查看图片许可

把这一道,安排进下一餐

打开家庭厨房,按家里已有食材选菜,加入菜单并整理买菜清单。

安排这道菜继续逛菜谱

网页需联网使用,收藏与菜单会保存在当前浏览器。